130gr celozrnnej pšenič.múky
100g ovs. vločiek
130gr masla
70g cukru
(ja dávam ešte dve kopcovité lyžice medu a lyžičku škorice)
100g sekaných lieskovcov(nahradzam niekedy kokosom alebo vlašákmi)
2 vajcia
4PL chia semienok(2lyžice som dala chia a dve lyžice nahrubo zomletého maku)
1 lyžička sódy
Vajcia vyšlahať s cukrom a roztopeným maslom, pridať múku zmiešanú s vločkami, sódou, chia a orieškami a vypracovať tuhé cesto
pečie sa 15min. na 180 Vločky som dávala také drobné jemné.
Tento recept som objavila keď som si kúpila tescomácku silikónovú formu na laskonky a bol tam priložený tento recept. Ja som ho len upravila- pridala med a škoricu, ktoré to dosť vylepšili. Veľmi túto formu odporúčam lebo sa v nej tie sušienky dajú aj piecť. A to tak že dám na plech papier na pečenie a na to dám formu a do nej dám lyžicou tú hmotu a prstami utľapkám. Nedávam hmoty veľa, aby neprevyšovala výšku formy , ono sa to nafúkne a z tohto receptu mi tak vyjde na 3 plechy, t.j. 45 sušienok https://www.tescoma.cz/forma-laskonky-della-casa Mám na ne veľmi dobré ohlasy, takže fakt odporúčam
Výborné "fitsušienky"
- Moonika
- Příspěvky: 484
- Registrován: 09 říj 2018 23:07
- Dal poděkování: 87 poděkování
- Dostal poděkování: 97 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
-
- Příspěvky: 6235
- Registrován: 09 říj 2018 21:32
- Dal poděkování: 415 poděkování
- Dostal poděkování: 241 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Výborné "fitsušienky"
Mooniko, zkusím jistě ještě tento víkend. Díky
Psala jsem vám sz. ale zmizla. Zkusím tady. Mohla byste jako guru Odčervování přírodními prostředky založit příslušné vlákno?
Ráda bych tam připsala něco o žaludech. Děkuji
Psala jsem vám sz. ale zmizla. Zkusím tady. Mohla byste jako guru Odčervování přírodními prostředky založit příslušné vlákno?
Ráda bych tam připsala něco o žaludech. Děkuji
- Moonika
- Příspěvky: 484
- Registrován: 09 říj 2018 23:07
- Dal poděkování: 87 poděkování
- Dostal poděkování: 97 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 hostů