Únava
- arus
- Příspěvky: 4216
- Registrován: 09 říj 2018 21:24
- Dal poděkování: 1362 poděkování
- Dostal poděkování: 785 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Únava
Jak jste na tom (s jarní?) únavou? Já se nemůžu jaksi "zvetit". Asi nejhorší na tom je, že mi chybí vůle k pohybu. Pohyb mi byl vždycky radostí, ktežto teď volím cestu nejmenšího odporu. Zkrátka dochází mi energie a v kombinaci se slabou, či momentálně skoro s žádnou vůli, se fyzicky a částečně i psychicky rychle vyčerpám.
Včera jsem na zahradě pálila binec, celkem asi dvě hodiny, nic moc práce. No jsem vyřízená ještě dnes. Takový stav u sebe neznám. Dokážu si představit, že nějak podobně by mohl vypadat začínající únavový syndrom. Znáte to někdo a co vám pomohlo?
Včera jsem na zahradě pálila binec, celkem asi dvě hodiny, nic moc práce. No jsem vyřízená ještě dnes. Takový stav u sebe neznám. Dokážu si představit, že nějak podobně by mohl vypadat začínající únavový syndrom. Znáte to někdo a co vám pomohlo?
-
- Příspěvky: 241
- Registrován: 10 úno 2020 11:49
- Dal poděkování: 107 poděkování
- Dostal poděkování: 376 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Arus - tohle znám moc dobře. Jsem m.j. bechtěrevik a některé dny mám pocit, že se nedokopu ani vstát z postele - samozřejmě musím - musím do práce a po práci čeká domácnost a co je potřeba venku. O zvěřinec se stará hlavně manžel, na mně je zatím oddojování, od jara pak zahrada atd... Ale někdy to jde hoodně ztuha. Nezbývá, než se kousnout. Jak bych se tomu poddala, bylo by to ještě horší.
- DAD David Abrahám
- Příspěvky: 4625
- Registrován: 10 říj 2018 15:33
- Dal poděkování: 1899 poděkování
- Dostal poděkování: 4109 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Chronicky únavový syndrom až kolaps mám za sebou dvakrát. Ten první byla sranda, druhý mi sebral půl roku života a druhou půlku poznamenal.
To proto mám doma zvířata a snažím se být každý den doma.
To se chce v klidu potulit, kafíčko a pravidelný režim.
To proto mám doma zvířata a snažím se být každý den doma.
To se chce v klidu potulit, kafíčko a pravidelný režim.
na práci mám jen dvě ruce a dvě nohy, sedět můžu jen na jednom místě
-
- Příspěvky: 6235
- Registrován: 09 říj 2018 21:32
- Dal poděkování: 415 poděkování
- Dostal poděkování: 241 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Arus letos v zimě, vlastně zjara, zima nic, že. Se také cítím taková vycuclá. Jako prázdný balon. Nebo duše. Nic do mne není. Taková marná si připadám. Fyzicky i psychicky. Stále s tím soupeřím, sbírám vůli, chuť a sílu. Pouštím si relaxace, piju kafíčko , věnuji se každodennosti, píšu si s vámi, malochováky, mazlím se s Citou, sedím u jehňátek a čas plyne. Zatím to není ono, ale doufám, že se to spraví. Zkus hořčík.
Cita užívá vůni bylin a teplo slunce
Cita užívá vůni bylin a teplo slunce
- Marion108
- Příspěvky: 3672
- Registrován: 09 říj 2018 20:19
- Dal poděkování: 48 poděkování
- Dostal poděkování: 100 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
A co Mg a B12? Pripadne jine B (6,2...) zelezo? To vsechno muze zpusobovat unavu. Hodne lidem chybi Fe na konci zimy, jime malo zeleneho a tak nam to na konci dochazi... chce to koprivy a spenat, coz?
Ja jsem unavena z nedostatku spanku, muj chlap taky... ale to je dan za to stihat mnoho veci...
Ja jsem unavena z nedostatku spanku, muj chlap taky... ale to je dan za to stihat mnoho veci...
http://ekofarma-lukavice.cz/ "Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout."
- oreb1
- Příspěvky: 4528
- Registrován: 27 bře 2019 14:36
- Dal poděkování: 246 poděkování
- Dostal poděkování: 192 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Co třeba kombucha, ženšen, zelené listy - třeba salát, kapusta, ředkvičkové. Čerstvé mléko (nepasterované). A denně se zapotit je nutné. Na čerstvém vzduchu, ne u plotny. Zkouška vůle, no .
- arus
- Příspěvky: 4216
- Registrován: 09 říj 2018 21:24
- Dal poděkování: 1362 poděkování
- Dostal poděkování: 785 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Železo i kyselinu listovou doplňuji v tabletách. Oboje mám v těle málo. Ještě mně napadla červená řepa, tu doma nemám. A taky občas používám púpalkový olej. Myslím, že ta moje únava souvisí s hlukem, křikem kluků (v tomto případě jsem ráda, že to nejsou upištěné holky). Jako introvert, mám ráda klid a ticho
Janinko, kdybys byla blíž, občas bychom si spolu daly kafé a popovídaly si, a oběma by nám to prospělo. Ale protože to nejde, tak ti posílám aspoň kytičku
Janinko, kdybys byla blíž, občas bychom si spolu daly kafé a popovídaly si, a oběma by nám to prospělo. Ale protože to nejde, tak ti posílám aspoň kytičku
-
- Příspěvky: 1893
- Registrován: 04 lis 2018 10:04
- Dal poděkování: 630 poděkování
- Dostal poděkování: 968 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Arus, mám to podobně, také doplňuji železo, dále pak chlorellu, vitamín C, vitamíny skupiny B a ten Alavis, ten jako jediný mě asi trochu drží na nohách a ulevuje od bolesti pohybového aparátu, ale stejně si připadám jak lemra líná...Akorát, že mě už tenhle stav vyčerpanosti drží druhý rok, ale mám obavy, že já budu spíš případ pro Chocholouška
Do všeho se musím nutit násilím, jak do práce v práci, tak do práce doma. Mám také ráda klid, tže chápu, že kluci klidu nepřidají U mě to spíš chce změnu celého života, což nějak nevím, jak na to, u tebe to třeba s prvními slunečními paprsky přejde, přála bych ti to!
Do všeho se musím nutit násilím, jak do práce v práci, tak do práce doma. Mám také ráda klid, tže chápu, že kluci klidu nepřidají U mě to spíš chce změnu celého života, což nějak nevím, jak na to, u tebe to třeba s prvními slunečními paprsky přejde, přála bych ti to!
Na co myslíš, to k sobě přitahuješ.
- Kouťák
- Příspěvky: 2885
- Registrován: 21 říj 2018 12:38
- Dal poděkování: 7236 poděkování
- Dostal poděkování: 3784 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Je to všechno STRES!!! Přichází jaro a někdo tomu říká jarní únava,ale ono to tak není.Myslíme na to co nás všechno čeká,co potřebujeme udělat,všichni od nás něco chtějí a brzdí nás v tom,co by bylo potřeba a tím u nás vzniká STRES.Jaro vyburcuje všechny kolem nás a každý to co potřebujeme potřebuje také,jenže něco jiného a vzniká z toho pro všechny hrozná únava.Jak z toho ven? Učit se být splachovací,chodit někam do ticha přírody,hodně se smát a hlavně neposlouchat nářky jiných lidí.Žádný vitamín nepomůže.
-
- Příspěvky: 241
- Registrován: 10 úno 2020 11:49
- Dal poděkování: 107 poděkování
- Dostal poděkování: 376 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
to Kouťák: na tom něco bude, ovšem líp se to říká/píše, jak dělá. To by člověk musel udělat hodně tlustou čáru za dosavadním životem a odstěhovat se někam na samotu a poslat všechny "upíry" do zádele. Mně bylo třeba hrozně fajn, když jsme mohli jezdit 1000 km od baráku, na ostrov , ideálně mimo sezonu , kde jsem dokázala úplně vypnout.
- Marion108
- Příspěvky: 3672
- Registrován: 09 říj 2018 20:19
- Dal poděkování: 48 poděkování
- Dostal poděkování: 100 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Nejlepsi doplneni energie... nooo, trvalo mi celou hodinu se ven vykopat...
http://ekofarma-lukavice.cz/ "Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout."
- oreb1
- Příspěvky: 4528
- Registrován: 27 bře 2019 14:36
- Dal poděkování: 246 poděkování
- Dostal poděkování: 192 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Arus by si měla sehnat psa a chodit ho venčit. To je lék na všechny únavy . (arus, nechci to zlehčovat příliš, vím, že v našem věku mít neustále na krku dvě malé děti je zápřah, čili pokud se Vás to nějak nelibě dotýká, promiňte ).
-
- Příspěvky: 6235
- Registrován: 09 říj 2018 21:32
- Dal poděkování: 415 poděkování
- Dostal poděkování: 241 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
- oreb1
- Příspěvky: 4528
- Registrován: 27 bře 2019 14:36
- Dal poděkování: 246 poděkování
- Dostal poděkování: 192 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
- Hhippie
- Administrátor fóra
- Příspěvky: 11574
- Registrován: 10 říj 2018 13:32
- Dal poděkování: 2571 poděkování
- Dostal poděkování: 5314 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Jani...neodpocivas nahodou spis s lahvinkou? Nebo ja? Vidim toho stejneho psa ctyrikrat!!
Bubáci forever!
- Bekkky
- Příspěvky: 1157
- Registrován: 11 říj 2018 13:43
- Dal poděkování: 234 poděkování
- Dostal poděkování: 519 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Tahle únava v předjaří je vidět i na ovcích. V tomhle období je vždy více nečekaných úhynů, některé ovce začnou být slabé mnohem více polehávají atd. Mě letos sejmula chřipka, se kterou bojuju už druhý týden a pouští se mně jen opravdu zvolna. Věřím tomu, že jsem ji chytla i proto, že jsem už byla hodně vyčerpaná.
Osvědčilo se mi s únavou na pár dní nebojovat, ale přijmout jí jako fakt a poslechnout tělo, které si potřebuje odpočinout. Vždycky to vychází na druhou polovinu února, kdy už je v celku dobahněno a stačí nakrmit a k večeru stáj zkontrolovat. Letos kvůli chřipce to trvá dlouho, ale normálně mi stačí přibližně 5 dní, kdy dělám jen nejnutnější, jím jen lehké jídlo, vařenou zeleninu, polévky, saláty, spím jak to jde, nedělám žádnou těžkou práci a nepiju kávu ani čaj, jen bylinkové čaje, nebo šťávy a vodu. Hodně do jídla používám křen, zelí, červenou řepu, celer, jablka, cibuli.
To stravování držím tak dlouho, dokud zase nedostanu chuť na hutnější jídlo. Většinou tak 3 týdny.
Pak až začnou první bylinky, ještě jednou si udělám detoxikační období, používám kopřivy, bršlici, břízu, pampelišky, černý bez, piju z nich nálevy dokud mi to chutná, asi taky tak 14-21 dní.
Nelámu nic přes koleno ani si nedělám výčitky, že jsem marná. Je možné, že letošní turbulentní počasí víc vyčerpává, ovce jsou momentálně taky hodně melancholické. Prostě bude líp.
Osvědčilo se mi s únavou na pár dní nebojovat, ale přijmout jí jako fakt a poslechnout tělo, které si potřebuje odpočinout. Vždycky to vychází na druhou polovinu února, kdy už je v celku dobahněno a stačí nakrmit a k večeru stáj zkontrolovat. Letos kvůli chřipce to trvá dlouho, ale normálně mi stačí přibližně 5 dní, kdy dělám jen nejnutnější, jím jen lehké jídlo, vařenou zeleninu, polévky, saláty, spím jak to jde, nedělám žádnou těžkou práci a nepiju kávu ani čaj, jen bylinkové čaje, nebo šťávy a vodu. Hodně do jídla používám křen, zelí, červenou řepu, celer, jablka, cibuli.
To stravování držím tak dlouho, dokud zase nedostanu chuť na hutnější jídlo. Většinou tak 3 týdny.
Pak až začnou první bylinky, ještě jednou si udělám detoxikační období, používám kopřivy, bršlici, břízu, pampelišky, černý bez, piju z nich nálevy dokud mi to chutná, asi taky tak 14-21 dní.
Nelámu nic přes koleno ani si nedělám výčitky, že jsem marná. Je možné, že letošní turbulentní počasí víc vyčerpává, ovce jsou momentálně taky hodně melancholické. Prostě bude líp.
Nejhorší smrt je z vyděšení....
- Hhippie
- Administrátor fóra
- Příspěvky: 11574
- Registrován: 10 říj 2018 13:32
- Dal poděkování: 2571 poděkování
- Dostal poděkování: 5314 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Bekky, to zni moc rozumne! Diky z tip.
Taky mi prijde, ze cim vic clovek se svym telem bojuje, tim vic energie ho to stoji...
Ale nekdy je tezke odhadnout, kdy uz je to fakt jen lenost nebo nedostatek kondice z predchoziho nicnedelani...
Tim jsem do nedavna “trpela” ja - poo te borelioze... ta unava, trvajiic treba 4 mesice, uz byla tak dlouha a ja tak marna, ze jsem nevedela, jestli me jeste trapi nemoc samotna, slabost z nemoci, nebo jsem proste jen ztratila fyzicku a tak jsem po i mene namahave cinnosti unavena... bylo to i velmi psychicky narocne...
Taky mi prijde, ze cim vic clovek se svym telem bojuje, tim vic energie ho to stoji...
Ale nekdy je tezke odhadnout, kdy uz je to fakt jen lenost nebo nedostatek kondice z predchoziho nicnedelani...
Tim jsem do nedavna “trpela” ja - poo te borelioze... ta unava, trvajiic treba 4 mesice, uz byla tak dlouha a ja tak marna, ze jsem nevedela, jestli me jeste trapi nemoc samotna, slabost z nemoci, nebo jsem proste jen ztratila fyzicku a tak jsem po i mene namahave cinnosti unavena... bylo to i velmi psychicky narocne...
Bubáci forever!
- Bekkky
- Příspěvky: 1157
- Registrován: 11 říj 2018 13:43
- Dal poděkování: 234 poděkování
- Dostal poděkování: 519 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Hippie, to je vždycky otázka, ale celkově mám na sobě vyzkoušené, že když jsem v pohodě, tak prostě mám chuť do práce a snahu věci vylepšovat a tlačit dopředu a když to tak není, je to znak, že něco není se mnou v pořádku. Je jasné, že někdy člověk trochu zabojovat musí, ale mám vyzkoušeno, že jakmile jsem už z nejhoršího venku, mám i chuť bojovat, prostě mi přijde, že psychika a fyzička jsou propojené.
Nejhorší smrt je z vyděšení....
- arus
- Příspěvky: 4216
- Registrován: 09 říj 2018 21:24
- Dal poděkování: 1362 poděkování
- Dostal poděkování: 785 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Holky, psa bych si pořídila, kdybychom trvale bydleli na vesnici, což nebydlíme (zatím).
Oreb, i jeden pes by na mně byl moc
Oreb, i jeden pes by na mně byl moc
- Javorka
- Příspěvky: 1698
- Registrován: 14 říj 2018 18:10
- Dal poděkování: 1752 poděkování
- Dostal poděkování: 737 poděkování
- Kontaktovat uživatele:
Re: Únava
Arus, já se vůbec té únavě nedivím. Nevím, jestli bych se o tak malé děti dokázala dlouhodobě starat. Mě stačí když mi přijedou 3 vnoučata na nějaký čas /v pátek přijedou na prázdniny / a jsem z toho hotová. A to jsou fakt hodní. Už na to prostě nemáme nervy ani sílu.
Vloni, touhle dobou, jsem se tu starala o pětiletého vnuka se zlomenou nohou a byla jsem pak úplně vyřízená. Musela jsem ho každou chvíli nosit a se sádrou byl hrozně těžký. V noci mi brečel ze spaní, tak jsem se za celou dobu pořádně nevyspala. Takovou únavu jsem ještě nezažila. Naprostá ztráta energie, skoro jsem nemohla chodit. Doktorka mě předepsala B12 a to mě pomohlo.
Držím palce, ať se to brzo zlepší.
Taky se už těším na jaro, to mě vždycky nakopne a jak se objeví kopřivy a vařím si každý den čaj, hned je líp.
Vloni, touhle dobou, jsem se tu starala o pětiletého vnuka se zlomenou nohou a byla jsem pak úplně vyřízená. Musela jsem ho každou chvíli nosit a se sádrou byl hrozně těžký. V noci mi brečel ze spaní, tak jsem se za celou dobu pořádně nevyspala. Takovou únavu jsem ještě nezažila. Naprostá ztráta energie, skoro jsem nemohla chodit. Doktorka mě předepsala B12 a to mě pomohlo.
Držím palce, ať se to brzo zlepší.
Taky se už těším na jaro, to mě vždycky nakopne a jak se objeví kopřivy a vařím si každý den čaj, hned je líp.
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 hosti