Banánovo-jablečné smoothie

Čaj, pivo, limo...
Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

Jeden zralý banán
Jedno jablíčko
Hrst ovesných vloček
Trochu dýňových semínek
Tři kakaové boby
Voda

Všechny suroviny dáme do mixéru a řádné pomixujeme. Tato výživná bomba mě postaví na nohy každé ráno.
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Janina
Příspěvky: 6235
Registrován: 09 říj 2018 21:32
Dal poděkování: 414 poděkování
Dostal poděkování: 224 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Janina »

Marion ty pěstuješ banány? :)

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

:lol: jsem cekala. Ne, ale obcas si je koupim... Obcas dostanu. :lol:
Vetsinou to delam bez bananu, ale s nim je to opravdova mnamka.
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

Ano, to je take skvele.;)
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

To mi připomíná mou obvyklou snídani, když jsem trochu posiloval (tedy chodil do fitka, teď posiluju prací). Vlastně ne hrst, ale hromadu ovesných vloček na noc nechat v ledničce v mléku, ráno přidat zralý nakrájený banán na kolečka a dvě lžíce medu. Sakra, proč si to někdy neudělám, taková to byla dobrota :)
Nějak mi to minulý týden nešlo vložit, tak už jsem to dnes měl v práci k snídani podruhý. Ale musím upozornit na možná (jistá) rizika. Ještě, že měl kolega z kanceláře minulý týden dovolenou a nikdo sem nelezl. Nejen, že organismus nezvyklý na tolik vlákniny, to docela nadýmá, ale pak je v okolí dost špatně dýchatelno. Po pár týdnech se to srovná, ale ze začátku to chce trochu plánovat. Nedal bych si to před nějakým jednáním :D
:PavelIV:

Janina
Příspěvky: 6235
Registrován: 09 říj 2018 21:32
Dal poděkování: 414 poděkování
Dostal poděkování: 224 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Janina »

Syn má stejné problémy po ranních vločkách, pomohlo máčet vločky ve vodě, povařit je. Žádné mléko. Přidat polámané vlašské ořechy, trošku medu, ovoce. Ze zahrady, které zrovna dozrává.

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

Jo, asi za ten puch může to mlíko :)
Ale mě to s vodou ani trochu nechutná
V šest jsem posnídal a zatím nic, tak to dnes bude bez problému, za chvíli zdrhám z práce a zbytek dne budu sám v autě nebo na čerstvém povětří :D :lol:
:PavelIV:

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

Muzu vas ujistit, ze zadne travici problemy z toho doma nikdo nema. Piji to vsichni. ;) Driv jsem misto vlocek pouzivala bily jogurt, to bylo vyborne.:)
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

zrovna ten svůj mix v práci snídám. Přišel jsem na to, že se to nemusí máčet v mléce přes noc. Ta hodina od tý doby co vstanu a zaliju vločky, než se vypravím z bytu a dojedu do práce stačí. Mám to teď 2-3 týdně, tak už to není taková síla, trávící ústrojí už se trochu adaptovalo na tu dávku vlákniny. Možná to dělá ta kombinace s mlíkem.
:PavelIV:

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

To tezko rict, u nekoho mleko u jineho vlaknina. My doma jime vlakniny opravdu hodne, takze to je v pohode, ale obecne, pokud pouzijes mleko pasterizovane a jeste homogenizovane, tak prave to delava problemy, pokud je mleko zive, tak to snasime lepe. Muj mily, je presvedceny, ze ani to zive mleko neumi dospelci travit, ja si to nemyslim, pokud jej konzumujes prabidelne, dle me enzymy mas...
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

asi jo, dávám tam zpravidla krabicový. Jednou za týden si koupím litr kozího, ale už budou asi zasušovat, ale mají i kravský, tak si kupuju to, když není. Tak to někdy zkusím s tím živým. Teď mi došlo, že jsem se s pánem bavil a dělají to podle předpisů, takže kozy se pasou venku, tak pasterují. Krávy jsou ve chlívě, tak prý nemusí, tak nepasterují.
:PavelIV:

Janina
Příspěvky: 6235
Registrován: 09 říj 2018 21:32
Dal poděkování: 414 poděkování
Dostal poděkování: 224 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Janina »

Domácí pasterace je jiná než průmyslová, si myslím. A homogenizace není přítomna vůbec. Mléko je mnohem lepší tímto.
V běžných obchodech je těžké takové mléko koupit, v Blobusu mají i v Praze. Na Plzeňsku a jižní Čechy i v jiných obchodech. Ne každý má možnost si pořídit mléko přímo ze dvora. Cena je také příznivá. http://www.milknatur.cz/mleko
Ale ze zkušeností v mém okolí opravdu někteří vločky s mlékem nesnášejí.
Vločky povařené ve vodě, ochucené skořicí a medem a do toho cokoliv. Mňam.

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

Jani, já je snáším dobře, ale mé okolí hůř :lol:
Cestou z práce se zastavuju na farmě, kde prodávají mléko kozí, kravský, obilí, šrot (i mačkaný), cibuli, brambory, domácí sýry a jogurty.
Když jsi nakousla ceny - kozí je 40Kč/l , kravský už si nepamatuju, budu kupovat až kozy zasuší. Všechno je o něco dražší než v marketu, brambory jsou různě velký a tak. Ale vím, kde se to vzalo, můžu se na cokoli zeptat a neplatím žádný chytrý manažéry nadnárodních řetězců, všechno má sedlák
:PavelIV:

Janina
Příspěvky: 6235
Registrován: 09 říj 2018 21:32
Dal poděkování: 414 poděkování
Dostal poděkování: 224 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Janina »

Pavle já si mnoho jídla pěstuji a chovám sama a ostatní nákupy řešim často jako ty. :kyticka: Také to považuji za nejlepší cestu.
Mnoho dalších takovou možnost nemá při ruce. Tak se dívám po běžných obchodech a čtu etikety. I tam se najdou dobré věci.

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

Janinka ma pravdu, delam to stejne, kupuji ryzi, lusteniny, sul, cukr, zatim i mouku nebo zrno, seminka, kvasnice a pak spoustu kravovin, ktere nepotrebuji, ale deti si to zadaji... :?
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
oreb1
Příspěvky: 4527
Registrován: 27 bře 2019 14:36
Dal poděkování: 246 poděkování
Dostal poděkování: 183 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od oreb1 »

Janinko, pasterace, i když šetrná, bílkoviny denaturuje, přeloženo nezůstanou přirozené, lehce stravitelné. Jakákoliv pasterace. To by musela být jedině termizace, což je zahřátí na teplotu 40 st. C. Výš už je jedno, jestli na 60 delší dobu nebo na 72 kratší dobu, výsledek je denaturace.

Uživatelský avatar
oreb1
Příspěvky: 4527
Registrován: 27 bře 2019 14:36
Dal poděkování: 246 poděkování
Dostal poděkování: 183 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od oreb1 »

Marion, Tvůj milý má zčásti pravdu v tom, že pro dospělou populaci není mléko stravitelné, ale týká se to např. asijské populace. Tam se v historii přežvýkavci nedojili, chovali se pro maso. Evropani mají trávení mléka v dospělosti v genech, což asi vzniklo právě tím, že tady se mléko pilo už od dávných dob. Ale je fakt, že když někdo i u nás s konzumací mléka v dětství přestane, má nějaké přechodné období, kdy má s trávením potíže.

Uživatelský avatar
Marion108
Příspěvky: 3661
Registrován: 09 říj 2018 20:19
Dal poděkování: 48 poděkování
Dostal poděkování: 85 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od Marion108 »

Oreb diky, on vychazi z cinske studie... Tim to bude. Ja s mlekem problem nemam. On driv mel, ted uz ne. Mleko ani vyrobky z nej nekonzumoval mnoho let. Ja je konzumuji cely zivot, poslednich pet let vice ci mene jen vlastni kozi nebo vlatsni z kravskeho mleka od mistniho farmare, to same deti. Oboum jsem po ukonceni kojeni davala syrove kozi.
"Cokoli si lze představit, toho lze i dosáhnout." :marion:

Uživatelský avatar
oreb1
Příspěvky: 4527
Registrován: 27 bře 2019 14:36
Dal poděkování: 246 poděkování
Dostal poděkování: 183 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od oreb1 »

Marion, to přesně potvrzuje, co jsem napsala. Jsme různí. Třeba lidi z Asie mají přirozeně ploché nohy, mají jiný průřez vlasem atd. Jako kozy jsou různé rasy, lidi taky. A dají se křížit :) .

Uživatelský avatar
PavelIV
Příspěvky: 3029
Registrován: 10 říj 2018 07:57
Dal poděkování: 1599 poděkování
Dostal poděkování: 725 poděkování
Kontaktovat uživatele:

Re: Banánovo-jablečné smoothie

Nový příspěvek od PavelIV »

Marion108 píše:
09 lis 2018 07:14
To tezko rict, u nekoho mleko u jineho vlaknina. My doma jime vlakniny opravdu hodne, takze to je v pohode, ale obecne, pokud pouzijes mleko pasterizovane a jeste homogenizovane, tak prave to delava problemy, pokud je mleko zive, tak to snasime lepe. Muj mily, je presvedceny, ze ani to zive mleko neumi dospelci travit, ja si to nemyslim, pokud jej konzumujes prabidelne, dle me enzymy mas...
Tak dnes jsem snídal vločky s kravským mlíkem z farmy, prý nepasterizované. Byl jsem fakt překvapen, v obvyklý čas - kolem oběda ani prd 😷 , takže ani zápach. To jsem nečekal. Pravda, dnes jsem vynechal banán, nebyl doma žádný, ale tím to asi nebylo
:PavelIV:

Odpovědět

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host